술을 마신 다음 날, 두통과 피로감에 시달려본 적이 있나요? 과음 후에는 간이 알코올을 해독하느라 과부하 상태가 되는데,이럴 때 간 회복을 돕는 음식이 있다면 도움이 되겠죠. 오늘은 음주 후 숙취를 완화하고 간 건강을 지키는 데 좋은 음식 5가지를 소개해 드립니다. 배, 콩나물, 강황, 계란, 토마토는 모두 간 회복을 돕는 효과가 있는 식품입니다. 각각 어떤 역할을 하는지 자세히 알아볼까요? 1. 배 – 알코올 분해를 돕는 천연 숙취 해소제 배는 숙취 해소에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 배에 들어 있는 효소가 알코올을 빠르게 분해해혈중 알코올 농도를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 배는 수분과 전해질이 풍부해 음주 후 갈증 해소에도 효과적입니다. 배즙을 마시거나 신선한 ..
