나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고, 체력이 약해지는 변화를 경험하게 됩니다. 하지만 같은 나이라도 어떤 사람은 더 건강하고 젊어 보이는 반면, 어떤 사람은 빠르게 노화가 진행됩니다. 이 차이는 유전적인 요인뿐만 아니라 생활습관, 환경, 영양 상태에 의해 결정됩니다. 저속노화란 이러한 노화 과정을 늦추기 위해 과학적으로 검증된 방법을 실천하는 것입니다. 단순한 화장품이나 건강식품을 넘어서 우리 몸의 세포 수준에서 노화를 늦추는 다양한 전략이 연구되고 있습니다. 노화를 촉진하는 주요 원인 노화는 자연스러운 과정이지만, 일부 요인은 노화를 더 빠르게 만듭니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 1. 활성산소와 산화 스트레스 우리 몸에서 에너지를 ..
